El hábito samurái que fortalece las piernas y mejora la movilidad en la vejez

• - 2025-12-18

• Una práctica milenaria de Japón demuestra su eficacia para potenciar la fuerza muscular.
• Un ensayo de cinco minutos diarios, sin equipos especiales, aumenta hasta un 25% la capacidad de extender la rodilla.

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