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María Giner advierte: “En la menopausia no te mates a correr; hacé fuerza todos los días”
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María Giner advierte: “En la menopausia no te mates a correr; hacé fuerza todos los días”
- 2025-12-19
Una mirada realista al bienestar femenino: el enfoque debe cambiar del cardio intenso al trabajo muscular.
Por qué el entrenamiento de fuerza puede ser más clave que correr durante la menopausia.
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