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Cuál es el mejor magnesio para dormir mejor: glicinato o citrato
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Cuál es el mejor magnesio para dormir mejor: glicinato o citrato
- 2026-03-27
El glicinato destaca por su alta absorción y nulo efecto laxante.
El citrato ayuda a la relajación muscular pero puede movilizar el intestino.
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